preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

Cómo dar con el gimnasio adecuado

¿En qué debemos de fijarnos para elegir el gimnasio más adecuado?

  1. La proximidad, por comodidad, la gente busca que el gimnasio esté cerca de su trabajo o de su domicilio.
  2. La relación calidad-precio. Los precios oscilan desde los 30  a los 90 euros. La matrícula suele costar 25 euros.
  3. El horario. Algunos abren desde las 7 hasta las 12 de la noche.Los fines de semana sólo abren en horario de mañana.
  4. Las instalaciones.Es recomendable sentirse a gusto y sin agobios.La masificación no es buena, y eperar para utilizar una máquina puede enfríar los músculos.
  5. Los monitores. Es imprescindible que todos los centrso cuenten con gente cualificada y que sepa indicarte en cada momento, el tipo de ejercicio que debes realizar.
  6. La higiene.

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