Cómo proceder:
- Aplicar hielo
- Estiramientos
- Si la tendinitis es debida a una sobrecarga muscular, se hará un masaje relajante en dicho músculo.
La tendinitis
La tendinitis es un proceso inflamatorio que afecta al tendón de inserción de un músculo.Se producen por un traumatismo o por microtraumatismos de repetición por sobrecarga.
Cómo proceder:
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