preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

Cómo mejorar el rendimiento deportivo

  1. Es importante cuidar especialmente la comida, llevando una buena dieta en la que haya muchos hidratos de carbono y pocas grasas. 
  2. También influyen otros elementos como las zapatillas, que son diferentes para cada deporte.
  3.  Son primordiales los entrenamientos para ejecutar bien el ejercicio, mejorando poco a poco los detalles. 
  4. Conocer la técnica de cada uno de los deportes.

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