Cómo mejorar el rendimiento deportivo

  1. Es importante cuidar especialmente la comida, llevando una buena dieta en la que haya muchos hidratos de carbono y pocas grasas. 
  2. También influyen otros elementos como las zapatillas, que son diferentes para cada deporte.
  3.  Son primordiales los entrenamientos para ejecutar bien el ejercicio, mejorando poco a poco los detalles. 
  4. Conocer la técnica de cada uno de los deportes.

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