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Ejercicio para los Tríceps

Otra forma de ejercitar esta parte del brazo es haciendo este ejercicio llamado fondos de tríceps .
Nos colocamos como si estuviéramos tomando el sol, sentados, con las rodillas flexionadas y los brazos por detrás estirados. Elevamos ligeramente el glúteo del suelo y echamos el peso del cuerpo hacia atrás. Bajamos flexionando los codos y manteniendo los brazos paralelos. Volvemos a subir.
Si deseamos más intensidad, nos colocamos con más elevación, como por ejemplo, una silla o un step.

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