preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

¿Qué es la Fascitis Plantar?

Se caracteriza por ser un dolor en la planta del pie,  en el talón, aunque también se manifiesta en la zona media. La mayoría de las personas con fascitis plantar describen el dolor como una navaja o un alfiler que está punzando la parte inferior del pie. Es es un desgaste generado por los movimientos habituales, al producirse un micro-traumatismo de carácter repetitivo.
El calzado inapropiado puede haberlo causado o empeorado, así como las malas posturas o excesos de entrenamiento.
Su tratamiento  se  basa  en  el  reposo, anti-inflamatorios  y  analgésicos, más la correspondiente fisioterapia, indicándose los complementos ortopédicos, de  plantillas  o  soportes para evitar los excesos de la tracción en los movimientos de marcha.
Los ejercicios de estiramiento para su pie son también importantes.

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