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¿Fumas después de hacer deporte? Conoce los riesgos

 El ejercicio físico contribuye al abandono de los hábitos tóxicos, especialmente el tabaco. El deporte puede ser una excelente herramienta para dejar de fumar y así conseguir una mejor calidad de vida.
 Ya sabemos que fumar es uno de los peores hábitos que puedes llevar, pero el hacerlo después de una sesión de deporte, sobre todo aeróbico, es mucho peor, ya que los alveolos están más abiertos y son más receptivos a captar la gran cantidad de sustancias tóxicas que contiene un cigarrillo.

Es conveniente esperar un par de horas antes de fumar un cigarrillo si acabas de hacer deporte. Esto reducirá el impacto del tabaco sobre tus pulmones, evitando que haya más superficie de contacto alveolar con el humo, con todos los perjuicios que ello implica.

Pero lo ideal sería que dejases de fumar para siempre.

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