preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

Dolor de rodillas al practicar ciclismo

Si al practicar ciclismo  surgen molestias en las rodillas  suelen deberse a  sobrecargas en la rótula, en la inserción de los tendones y se deben normalmente a un esfuerzo excesivo, desarrollos demasiado duros, poco tiempo
de adaptación a la máquina o tiempo frío.
Cuando las rodillas te molestan por la parte delantera es muy probable que lleves el sillín un poco bajo, prueba a subirlo de forma que pedalees sin llegar a la extensión de rodilla pero cerca de la misma. Cuando las molestias son por la zona  posterior de la rodilla lo habitual es que tengas el sillín demasiado alto.

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