La importancia de conocer nuestra composición corporal

Actualmente existen básculas personales que además de dar el peso pueden estimar la grasa, agua e incluso la masa muscular.También se puede acudir a un nutriólogo para que nos haga un estudio.
Realizarse un estudio de composición corporal permite conocer con exactitud la cantidad de músculo (masa muscular), grasa (tejido adiposo), hueso (esqueleto) y otros elementos que conforman el organismo. Con ello se puede ayudar a diseñar un plan de alimentación más específico, una rutina de ejercicio más acorde a las necesidades o determinar el tipo de suplemento a consumir para alcanzar más eficientemente la meta que se persigue.

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Entradas populares

Calcula tu IMC

Calculadora de Dieta

Blog Archive

LOS LOBOS DE ÁNGELA, drama y mentiras en la vida de una mujer

LOS LOBOS DE ÁNGELA, drama y mentiras en la vida de una mujer
RECORD DE VENTAS EN INTERNET