preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

Valores normales de la frecuencia cardiaca en reposo y en el ejercicio.




Adulto Sedentario

Adulto en forma

Deportista

Reposo


Pulsaciones por minuto
Entre 70 y 90 Entre 60 y 80 Entre 40 y 60

Ejercicio aerobico


Pulsaciones por minuto
Entre 110 y 130 Entre 120 y 140 Entre 140 y 160

Ejercicio intenso


Pulsaciones por minuto
Entre 130 y 150 Entre 140 y 160 Entre 160 y 200

4 comentarios:

  1. ay gracias me salvaste la vida

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  2. si no fuera por la esplicacion ya estubiera raspado y jodido

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  3. gracias :)) me sirvio un monton

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