preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

Bebida energizante casera

Para fabricar una bebida energizante en casa nos hará falta:
- 1 litro de agua.
- Azúcar
- Bicarbonato de sodio
- Jugo de limón (u otro a gusto)
- Sal

En primer lugar, llenamos una botella de agua de 1 litro. Luego, agregamos cinco cucharadas soperas de bicarbonato de sodio, 3 de azúcar, 1 de sal y jugo de limón u otro a gusto.Cuando la obtengamos, dispondremos de una bebida ideal para tomarla fría, antes, durante y después de la actividad física.

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