preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

El entrenamiento con pesas: ¿Cuánto tiempo es suficiente a la semana?

 Usted no tiene que estar en la sala de pesas durante 90 minutos al día para ver los resultados.
Para la mayoría de la gente, breves sesiones de entrenamiento con pesas, varias veces a la semana, son más prácticas para conseguir los resultados deseados. Usted puede ver una mejora significativa en su fuerza con sólo dos o tres sesiones de 20 o 30 minutos de entrenamiento de la semana.

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Entradas populares

Calcula tu IMC

Calculadora de Dieta

LOS LOBOS DE ÁNGELA, drama y mentiras en la vida de una mujer

LOS LOBOS DE ÁNGELA, drama y mentiras en la vida de una mujer
RECORD DE VENTAS EN INTERNET