Los beneficios de tener una buena tonificación muscular

Tener unos músculos fuertes nos permite gozar de un mejor estado de salud en general, pero además nos reportará toda una serie de beneficios:

1. Mejora la postura general.
2. Protege las articulaciones, al suplir los músculos parte de la función de los ligamentos. Esto es algo muy importante a la hora de prevenir lesiones.
3. Evita dolores de espalda.
4. Mejora nuestra autoconfianza.
5. Nos permite realizar nuestras actividades diarias de forma más cómoda.