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Avena para agrandar el músculo

La avena se compone de agua, grasas, proteínas, hidratos de carbono, vitaminas A y B1. Rica en sales minerales: hierro, fósforo, yodo, cobre, silicio y nitrógeno, muy asimilables. Es el cereal que contiene más proteínas, después del trigo, lo que resulta muy beneficioso para el desarrollo de los músculos, huesos y demás tejidos corporales.
En un reciente estudio, se alimentaron a diferentes atletas con avena 45 minutos antes de empezar su rutina de ejercicios. Las investigaciones concluyeron que gracias a la fibra soluble y el bajo contenido de azúcar de este alimento, los atletas pudieron aumentar significativamente su rendimiento.

1 comentario:

  1. Hola, mi nombre es João Pedro y represento una tienda online que gostaria de presentarle una propuesta de colaboración, si es usted tan amable existe algún correo para que podemos enviar por favor?
    Un saludo

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