preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

El Striding

El Striding es una nueva modalidad de ejercicio que consiste en hacer distintos ejercicios en una cinta de correr con cierta inclinación.
Con una sesión de striding de una hora podrás quemar hasta 600 kcal y trabajar los siguientes músculos: piernas, gluteos, cuadriceps, isquiotibiales y espalda baja. Y dependiendo de los ejercicios que te indique el monitor, trabajarás los brazos.
El striding en como un paseo por la montaña pero en el gimnasio, con mucha música y movimientos.

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