preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

Ideas para hacer deporte sin necesidad de gimnasios

Cuanto más te mueves, más calorías quemas y, por tanto, más grasa eliminas de tu cuerpo.
Recuerda las cosas sencillas como pasear a tu perro. Si no tienes un perro, entonces sencillamente ve a caminar.
Sube las escaleras en lugar de subir por el ascensor. Camina por el campo de golf y carga tu bolsa. Ve en bicicleta a hacer los recados.
Hay muchas maneras de exprimir más actividades en nuestras vidas, pero tienes que estar comprometido a ello.

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