preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

¿Envolvernos en plástico ayuda a quemar grasa?

Utilizar bolsas de plástico, o una sudadera del mismo material, ayuda a elevar la temperatura corporal lo que efectivamente ayudará a sudar más; sin embargo muchos confunden este hecho con la quema de grasa. Se produce una leve disminución en el peso cuando recurrimos a este mito, sin embargo, esta reacción se produce por la perdida de líquidos, los cuales se restituirán una vez se vuelvan a ingerir. Por ello es preferible que se ahorre la incomodidad con la bolsa y opte mejor por una alimentación balanceada y mucho más ejercicio cardiovascular.

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