preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

¿Puedo entrenar si tengo agujetas?

Tener agujetas no es excusa para saltarse un entrenamiento. Es más, debes entrenar si te sientes dolorido ( no lesionado). El entrenamiento hará que te recuperes más pronto que si te quedas en casa descansando. Eso sí, la sesión con agujetas debe ser menos intensa para evitar riesgos de lesiones.

1 comentario:

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