preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

Con el entrenamiento con pesas, ¿se endurecen las grasas?

No, la grasa no se endurece al realizar pesas. En realidad, estás trabajando con los músculos y no con el tejido graso. Lo que hace el entrenamiento con pesas es incrementar tu masa muscular por lo que tu metabolismo basal será más eficiente para poder quemar las grasas.
El músculo es un tejido metabólicamente activo y por lo tanto hará que tu cuerpo queme mas grasa durante todo el día. Cuando tu cuerpo está funcionando con una mayor tasa metabólica, va a quemar grasa más rápido.

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