preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

Dolor de cabeza al utilizar la plataforma vibratoria

El entrenamiento sobre plataforma vibratoria provoca una enorme activación del sistema linfático, que se traduce por una pérdida de fluidos corporales. Por ello, si al utilizar la plataforma siente dolores de cabeza puede ser por no beber suficiente líquido. Se recomienda consumir al menos 30 cl de bebida azucarada, preferentemente antes del entrenamiento.
Otra de las posibles causas del dolor de cabeza es una mala posición sobre la plataforma vibratoria. Si sientes que la cabeza te vibra durante el ejercicio, intenta cambiar ligeramente de posición hasta que encuentres la más adecuada, siempre mirando al frente.

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