preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

El jazzercise



El jazzercise es una actividad que mezcla de varias técnicas de gimnasia y ritmos de baile como jazz, salsa, kick-boxing, aero-box, twist, merengue, funky y tecno, efectivo para personas de todas las edades y niveles de condición física. Durante una hora de ejercicio, es posible quemar hasta 300 calorías. Esta actividad tiene muchos beneficios físicos y emocionales y busca atraer a más personas por medio de la pasión y entusiasmo para mantener un estilo de vida más sano. Sus beneficios :
• Desarrolla tu condición cardiovascular.
• Mejora el funcionamiento del metabolismo.
• Aumenta la energía.
• Fortalece y tonifica los músculos.
• Mejora la flexibilidad y el balance.
• Mejora la salud y el bienestar.



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