preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

¿Por qué voy al gimnasio y peso más?

Es normal que al fortalecer el músculo, éste se desarrolle más y por consiguiente se pese más. Pero, aunque acudas con regularidad a entrenar al gym, no puedes tomar todo lo que te apetezca pensando que «lo vas a quemar». No es tan normal engordar poco a poco y negar la realidad con frases como "es que el culturismo es así". Es cierto que la gente que va al gimnasio no suele perder mucho peso, ya que pierdes grasa pero ganas músculo. Y pesa mucho más el músculo que la grasa..
Si parece que vas añadiendo músculo, estupendo, sigue así. Pero si te empiezas a ver gordo, reduce un poco la cantidad de comida.

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