preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

¿Se tonifican los brazos en el Spinning?

Además de las piernas y los glúteos, las nuevas bicicletas de Spinning dan la posibilidad de realizar ejercicios de resistencia y de fuerza con los brazos, haciéndolo más integral. Las manos apoyadas sobre el manillar además de evitar la caída del tronco producen un movimiento de tracción y empuje en el que se trabajan bíceps y tríceps.
Los ejercicios de Spinning por otra parte, implican una gran gasto calórico por lo que son ideales para perder peso, por tanto, también se adelgazan los brazos.

1 comentario:

  1. Completamente de acuerdo con el hecho de que también ejercitamos los brazos durante el spinning!! Desde que lo practico lo he notado y mucho!! :P

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