preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

Tengo una cardiopatía ¿puedo realizar ejercicio en una plataforma vibratoria?

El ejercicio isométrico favorece el desarrollo muscular y provoca una elevación significativa de la presión arterial. En un paciente cardiópata esto puede ser mal tolerado, por lo que la práctica de este ejercicio en una plataforma vibratoria debe estar restringido y realizarse bajo control.

En pacientes con cardiopatía lo que se recomienda especialmente es el ejercicio aeróbico (caminar, nadar, bicicleta, etc.), que se basen en una repetición frecuente de movimientos de baja resistencia en los que intervienen grandes masas musculares.

La presión arterial sistólica aumenta ligeramente, pero las presiones arteriales diastólica y media no varían significativamente con este tipo de ejercicios, y se produce un aumento de la tolerancia cardiovascular, que permite mejorar la capacidad de los pacientes para realizar sus actividades diarias.

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