preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

¿Pueden las embarazadas practicar Spinning?

La posibilidad de que una mujer embarazada pueda practicar Spinning depende de su nivel de actividad anterior al embarazo. Aunque es un ejercicio extenuante, no debería representar mayor peligro ya que es una bicicleta estática.
Sin embargo, al aceptar a una mujer embarazada  en la clase de Spinning, hay que advertirle que el embarazo ocasiona cambios en ella que producen que se canse más rápido, por lo tanto, no debe continuar si se siente cansada o la frecuencia cardíaca está por encima de 140 lpm.
Además, siempre le debe pedir autorización a su médico porque existen casos en los cuales está contraindicado el ejercicio durante el embarazo.

Una mujer que no practicaba este ejercicio regularmente antes del embarazo no debe iniciarlo durante el mismo.

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