preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

¿Cuántas calorías se queman caminando?

El caminar es una de las actividades más fáciles y baratas, es el ejercicio ideal para quienes comienzan a realizar ejercicio físico.
Comience lentamente, y aumente la distancia y la velocidad cada semana.

El caminar, quema calorías


Km que ha caminado

Calorías utilizadas

3
4,5

6

8

150 - 240
240 - 360

350 - 420

420 - 480

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