preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

Nunca he hecho deporte, ¿puedo practicar Spinning?

Aunque nunca hayas practicado deporte, sí puedes hacer Spinning. Las bicicletas tienen una resistencia graduable que podrás adaptar a tu nivel.
Al ser una actividad de bajo impacto articular, se reduce el riesgo de lesión y se minimiza el estrés.
Sigue tu ritmo. No te exijas más de lo que puedes dar. Regula la intensidad y la velocidad de tus ejercicios de acuerdo a tus capacidades y no te compares con el resto de las personas de la clase.

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