Si pasas la mayor parte del día viendo televisión y tienes alguna máquina para hacer ejercicios (bicicleta, elíptica, cinta andadora, etc.) instálala frente al televisor. Se te pasarán los minutos volando, sin darte cuenta de tu esfuerzo.
Y si te gustan los videojuegos, actualmente hay multitud de juegos de fitness, baile, etc, con los que puedes hacer deporte a la vez que juegas.
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