preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

¿Sabes qué regalar a un niño sedentario?

Aunque no deben sustituir a las actividades de juego y deporte tradicional, en la mayoría de los casos, es mejor que ver la televisión.  Los videojuegos activos al estilo Wii, son ideales para los niños sedentarios ya que los motiva a moverse sin que se den cuenta de ello. Estos juegos no sólo promueven el movimiento, sino que aumentan la frecuencia cardiaca y quema más calorias.
¿Los mejores juegos? Los que rastrean los movimientos de cuerpo entero.
No sólo son ideales para los niños, las consolas actuales piensan en una audiencia más amplia, que incluye personas con Parkinson, sobrepeso u otros males.

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