preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

Hábitos indispensables para prevenir una enfermedad cardiovascular

La gran mayoria de las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir llevando una vida sana consistente en:
  1. La práctica de ejercicio físico de forma regular.
  2. Evitar la inhalación activa o pasiva de humo de tabaco.
  3. Consumir una dieta rica en frutas y verduras, y mantener un peso corporal saludable.
  4. Evitar los alimentos con alto índice de grasas, azúcares y sal.
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