preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

Los 5 errores más comunes en cuanto a la alimentación en el deporte

Entre los cinco errores más frecuentes que solemos cometer los que solemos practicar ejercicio en cuanto a la alimentación son:
  1. Practicar deporte sin haber comido.
  2. No beber lo suficiente.
  3. Comer incorrectamente; una dieta rica en grasa en lugar de una alimentación rica en proteínas e hidratos de carbono.
  4. Sustituir los alimentos por suplementos nutricionales artificiales.
  5. Bebidas refrescantes y comidas rápidas en lugar de una alimentación completa.
 

2 comentarios:

  1. Desde hace tiempo sigo tu blog, y esta entrada, aunque corta, me ha parecido muy buena e interesante, hay mucha gente que comete estos errores. Quiero hacer una entrada en mi blog sobre esto, te nombraré para que lo lean y lo tengan en cuenta.

    http://esvilena.blogspot.com.es/

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  2. Ok. Gracias por visitar mi blog. Un saludo.Ya te haré una visita.

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