preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness

¿Qué relación existe entre el consumo de oxígeno y la frecuencia cardíaca?

Cuando hablamos del consumo de oxígeno en el ejercicio hacemos referencia a la cantidad de oxígeno consumida durante una unidad de tiempo. Esta cantidad aumenta con el incremento de la intensidad de trabajo y de manera lineal con la frecuencia cardíaca, hasta alcanzar el umbral anaeróbico.
El máximo consumo de oxígeno se corresponde con el máximo estímulo hipóxico que se obtiene con el ejercicio.
  
("Estímulo hipóxico": estímulo que la disminución de la presión arterial del oxígeno ejerce sobre la respiración)

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