Es más recomendable correr por tierra o por hierba en vez de por el asfalto, pues la dureza de éste perjudica mucho las articulaciones. Para empezar, es mejor un terreno llano, y si prefieres las cuestas, deja las bajadas para lo último.
En cuanto a correr por la playa, hay que tener cuidado con los desniveles pues puedes sobrecargar una pierna más que la otra.
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