Esta disciplina se puso de moda a raíz del programa televisivo de éxito Operación Triunfo.
Batuka es una mezcla entre gimnasia aeróbica y baile ,creado por los hermanos Jessica y José Expósito . Son rutinas de movimiento y pasos de baile diseñadas para ejercitar todos los músculos del cuerpo de forma balanceada y progresiva, fortaleciendo los principales grupos musculares y activando el sistema cardiorespiratorio, de esta manera quemas calorías y ejercitas tu coordinación motriz.
Pero, ¿ha pasado de moda como el consurso televisivo del que salió, o sigue siendo el furor en los gimnasios?
En mi opinión, las clases de Batuka son divertidas pero de poca intensidad, ideal para pesonas que no han practicado deporte o para personas mayores que no quieren estresarse mucho. Son coreografías muy sencillas que cualquiera puede practicar sin mucho esfuerzo. Se suda, sí, pero nada que ver con otras clases de aeróbicos del gimnasio (Spinning, Step...). Sin embargo, y como principal ventaja, es una disciplina muy divertida.
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