AERÓBICOS
preguntas frecuentes sobre el mundo del DEPORTE AERÓBICO Y LA MUSCULACIÓN
Tres ejercicios de Flexiones con pelota suiza
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Los siguientes ejercicios sirven para fortalecer brazos y pectorales con la ayuda de la pelota suiza: 1.Con los pies en el suelo, pon tus ...
La técnica para saltar a la cuerda
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Los ejercicios con la comba o cuerda sirven para tonificar brazos y piernas además de quemar calorías . En un cuarto de hora, puede quemar ...
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Los mejores ejercicios de tonificación para la parte superior del cuerpo
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1. Hombros Press militar Ejercicios laterales con mancuernas Press tras nuca Press con mancuernas Elevaciones con mancuernas estando inclin...
Ejercicios para brazos en plataforma vibratoria
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1 comentario:
Qué quema más calorías, ¿correr en la máquina o en la calle?
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Quemamos más calorías cuando corremos al aire libre que cuando corremos en la cinta de correr. Al correr o caminar sobre una cinta, se que...
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