Qué ejercicio practicar dependiendo de la zona del cuerpo a moldear

• Brazos: levantar pesas, natación, baloncesto, balonmano y voleibol.
• Pecho: Natación, algunos aparatos para fortalecer pectorales.
• Abdomen: ejercicios abdominales diarios hasta conseguir un vientre plano.., También: natación, bicicleta...
• Piernas: caminar, correr, bicicleta, natación. 
• Glúteos: subir escaleras, caminar, footing...