Con el ejercicio se consigue un efecto favorable en los músculos de las pantorrillas y en la circulación venosa, tonificando la pared de las venas. Por tanto es indispensable moverse. En concreto, la natación y la gimnasia acuática las moldean suavemente en el agua, mientras que la bicicleta y el jogging las deshinchan. Si no dispones de tiempo libre, una caminata diaria de media hora también te ayudará a mantenerlas tonificadas.
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