¿En qué consiste una sesión con plataforma vibratoria?

El funcionamiento de las plataformas es muy sencillo:

• Elije la zona a trabajar (extremidades superiores, inferiores o zona media) 
• Establece los parámetros de entrenamiento de forma manual: frecuencia  y tiempo 
• Adopta la postura según se indica en el manual o el póster ( un máximo de 2 o 3 posturas diferentes por sesión de entrenamiento) 
• Pulsa el botón "Start" 
• Si sientes molestias en la cabeza, reacomoda la posición de tu cuerpo (muévete adelante o atrás, flexiona o estira un poco las rodillas, etc) hasta que las molestias desaparezcan 
• Descansa durante 24 horas antes de realizar la siguiente sesión de entrenamiento