- Practicar deporte sin haber comido.
- No beber lo suficiente.
- Comer incorrectamente; una dieta rica en grasa en lugar de una alimentación rica en proteínas e hidratos de carbono.
- Sustituir los alimentos por suplementos nutricionales artificiales.
- Bebidas refrescantes y comidas rápidas en lugar de una alimentación completa.
Los 5 errores más comunes en cuanto a la alimentación en el deporte
Entre los cinco errores más frecuentes que solemos cometer los que solemos practicar ejercicio en cuanto a la alimentación son:
Desde hace tiempo sigo tu blog, y esta entrada, aunque corta, me ha parecido muy buena e interesante, hay mucha gente que comete estos errores. Quiero hacer una entrada en mi blog sobre esto, te nombraré para que lo lean y lo tengan en cuenta.
ResponderEliminarhttp://esvilena.blogspot.com.es/
Ok. Gracias por visitar mi blog. Un saludo.Ya te haré una visita.
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