AERÓBICOS
preguntas frecuentes sobre el mundo del DEPORTE AERÓBICO Y LA MUSCULACIÓN
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Ejercicio para fortalecer los gemelos
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De pie, apoyado sobre una pierna, la punta del pie apoyada sobre un escalón o step. Una mano con una mancuerna y la otra apoyada sobre un s...
Ejercicio completo en la piscina
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Con este ejercicio tan completo, además de perder calorías por ser un ejercicio aeróbico, tonificarás los brazos. En una piscina donde hag...
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