AERÓBICOS
preguntas frecuentes sobre el mundo del DEPORTE AERÓBICO Y LA MUSCULACIÓN
¿Qué son las kettlebells?
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Son unas pesas provenientes de Rusia, de entre 8 y 48 kilos. Tienen forma de bola de cañón de hierro con un asa en la parte superior y su p...
Los mejores consejos para cuidar nuestra salud cardiovascular
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1. Disminuye el consumo de grasas saturadas y de colesterol, tales como carne de vacuno y de cerdo, huevos, mantequilla, quesos grasos y ...
Los momentos clave de los gimnasios y sus ofertas captadoras
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Hay tres momentos clave en la vida de un gimnasio: después del verano ( septiembre), después de las navidades (enero) y antes del verano (m...
Dolor de rodillas al practicar ciclismo
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Si al practicar ciclismo surgen molestias en las rodillas suelen deberse a sobrecargas en la rótula, en la inserción de los tendones y ...
El entrenamiento adecuado para los ciclistas principiantes
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El entrenamiento para los recién iniciados en este deporte debe durar un mínimo de 30 minutos y un máximo de 60. La cadenci...
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