AERÓBICOS
preguntas frecuentes sobre el mundo del DEPORTE AERÓBICO Y LA MUSCULACIÓN
¿A qué edad se aconseja comenzar una actividad deportiva?
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Dependiendo de cada disciplina deportiva se iniciará a una edad u otra. En general, los deportes más practicados por los niños son: Balonce...
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Nueva rutina para principiantes en el gimnasio
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Calienta durante unos 10 minutos en la cinta andadora o la bicicleta estática, luego estira durante 5 minutos. Ejercicios: 1- Máquina de cuá...
Consejos para hacer deporte en verano de forma segura
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Si seguimos estos consejos básicos, complementados por el sentido común, podremos realizar nuestro deporte o afición elegidos de una maner...
¿Qué es la psicomotricidad infantil?
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La psicomotricidad es la técnica que utiliza el movimiento, las posibilidades motrices del niño, para el desarrollo infantil, el desarroll...
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Los beneficios de tener una buena tonificación muscular
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Tener unos músculos fuertes nos permite gozar de un mejor estado de salud en general, pero además nos reportará toda una serie de benefi...
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