AERÓBICOS
preguntas frecuentes sobre el mundo del DEPORTE AERÓBICO Y LA MUSCULACIÓN
¿Por qué es bueno aumentar la intensidad en el ejercicio aeróbico?
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Aumentar la intensidad a tu rutina de ejercicio aeróbico tiene la ventaja que, d urante las horas siguientes a una sesión de ejercicio aeró...
¿Comer atún ayuda a crecer el músculo?
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El atún se ha puesto de moda por ser un alimento rico en proteínas de alto valor biológico y pobre en gras...
Los beneficios del hula hoop
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Gracias a los nuevos aros o hula hoops construidos para adultos hechos de plástico pesado y envueltos con cinta decorativa, se ha transform...
Si abandono el ejercicio físico, ¿el músculo se convertirá en grasa?
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El músculo nunca puede convertirse o transformarse en grasa o viceversa. Lo que ocurre es que, cuando se deja de practicar ejercicio fís...
Con el entrenamiento con pesas, ¿se endurecen las grasas?
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No, la grasa no se endurece al realizar pesas . En realidad, estás trabajando con los músculos y no con el tejido graso. Lo que hace el en...
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