AERÓBICOS
preguntas frecuentes sobre el mundo del DEPORTE AERÓBICO Y LA MUSCULACIÓN
La correcta ejecución del Press de Banca con barra de pesas
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¿Qué es Burpee?
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El Burpee es una nueva disciplina fitness para trabajar el cuerpo al completo, muy utilizado en los entrenamientos de fútbol . Con el Burp...
Cómo dar más intensidad a las clases de Aeróbic
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Implicar a más grupos musculares (brazos) y jugar con la amplitud de movimiento es la clave para dar más intensidad a tus clases. No realic...
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¿Correr con mucha ropa adelgaza?
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Muchos confunden sudor con quemar grasas. El peso se pierde después de varias semanas entrenando. Sudar más no significa perder más peso. S...
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¿Soy supinador, pronador o neutro?
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Eres un deportista pronador si tu pisada se va hacia dentro, supinador si tu pie se va hacia fuera, y neutro si tus tobillos no tienden...
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