AERÓBICOS
preguntas frecuentes sobre el mundo del DEPORTE AERÓBICO Y LA MUSCULACIÓN
La técnica del Aerobox: Uppercut o ascendente
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- Desde la posición de guardia frontal : giraremos el puño descendiendo como si quisiéramos impactar en el estómago del contrario. - Desde ...
Correr descalzo: la nueva tendencia
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Correr descalzo (o Barefoot running) es la nueva tendencia de los amantes de este deporte. Implica la acción de muchos más músculos y la ...
¿Qué hago si al correr me duele la espalda?
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Es frecuente que se sufran dolores, sobre todo a nivel lumbar , al practicar running. Correr con unas zapatillas no adecuadas para correr, e...
Coreografía de Aerobox
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La técnica del Aerobox: Los Ganchos
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Formas del Gancho: - El gancho desde la posición de guardia frontal : Un puño debe adelantarse con el codo flexionado. El otro codo perma...
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