AERÓBICOS
preguntas frecuentes sobre el mundo del DEPORTE AERÓBICO Y LA MUSCULACIÓN
La forma de la nariz incide en la calidad del deporte
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La respiración nasal es esencial en la práctica deportiva. Y es que, una de las posibles causas del cansancio excesivo al realizar deporte...
¿Costocondritis o problemas de corazón?
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Todos nos asustaríamos si percibiéramos un dolor agudo, punzante o ardiente en la parte frontal y superior del pecho. Y es que los síntomas ...
¿Cuál es el mejor terreno para correr?
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Es más recomendable correr por tierra o por hierba en vez de por el asfalto, pues la dureza de éste perjudica mucho las articulaciones. Para...
¿Puedo salir a correr sin desayunar?
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Mi consejo es que, para practicar ejercicio físico, tu cuerpo debe tener energía, si no desayunas bien puedes padecer una bajada de azúcar...
¿Por qué me duele debajo del gemelo al correr?
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Una lesión común entre los corredores es la sobrecarga del músculo sóleo , situado debajo de los gemelos, músculo muy importante para correr...
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