AERÓBICOS
preguntas frecuentes sobre el mundo del DEPORTE AERÓBICO Y LA MUSCULACIÓN
Cómo calcular la cantidad de calorías diarias que debo ingerir
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Calcula las calorías diarias que tienes que ingerir multiplicando tu peso por 35 . Por ejemplo, si pesas 68 kilos x 35 = 2.380 calorías. ...
La homocisteína y las cardiopatías
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Un nivel elevado del aminoácido homocisteína en la sangre se asocia con un mayor riesgo de padecer enfermedades coronarias . Este aminoácid...
La forma de la nariz incide en la calidad del deporte
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La respiración nasal es esencial en la práctica deportiva. Y es que, una de las posibles causas del cansancio excesivo al realizar deporte...
¿Costocondritis o problemas de corazón?
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Todos nos asustaríamos si percibiéramos un dolor agudo, punzante o ardiente en la parte frontal y superior del pecho. Y es que los síntomas ...
¿Cuál es el mejor terreno para correr?
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Es más recomendable correr por tierra o por hierba en vez de por el asfalto, pues la dureza de éste perjudica mucho las articulaciones. Para...
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