Cómo mejorar el rendimiento deportivo

1. Es importante cuidar especialmente la comida, llevando una buena dieta en la que haya muchos hidratos de carbono y pocas grasas. 
2. También influyen otros elementos como las zapatillas, que son diferentes para cada deporte.
3.  Son primordiales los entrenamientos para ejecutar bien el ejercicio, mejorando poco a poco los detalles. 
4. Conocer la técnica de cada uno de los deportes.