Ginseng y deporte

El ginseng es una planta de origen asiático cuyos compuestos permiten incrementar la resistencia al ejercicio físico, estimular el sistema nervioso y beneficiar el rendimiento con menos fatiga. Permite al cuerpo adaptarse al estrés al aumentar la resistencia al mismo, incrementar la vitalidad, la capacidad física y psíquica.
Contiene aminoácidos, fitoestrógenos, ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales.
Si bien es un ingrediente natural que se utiliza por múltiples deportistas para incrementar su energía y rendimiento, debe tenerse cuidado en su uso y dosificación.