Consejos para no desmotivarte en el gimnasio
- Participa en Actividades Grupales como aeróbic, steps, bailes… estas clases no sólo te ayudarán a perder peso, sino que además son divertidas.
- Intégrate: No pienses sólo en perder peso, aprovecha para interactuar, ligar, hacer amigos o amigas y quedar a tomar algo, verás que si lo haces así al final ir al gimnasio no será una pesadez.
- Debes asesorarte por el entrenador, seguramente en unos días te sentirás parte de la familia e irás con mas ganas.
- Prueba con distintos ejercicios y escoge, quédate con aquellas actividades que disfrutes más, descubrirás que incluso entre las máquinas algunas te serán más divertidas que otras.
- Si te aburres deberías ir con alguna amiga o amigo con el que charlar mientras haces los ejercicios y con quien ir a tomar algo después
La idea de ligar esta muy buena aunque al principio no creo que se la mejor opción, bien, buenos consejos y nunca dejemos algo que favorezca a nuestro cuerpo y a nuestra salud.
ResponderEliminarSaludos.