AERÓBICOS

Alguien con ansiedad, depresión, fatiga o mal estado físico general debe escoger una actividad muy suave para ir fortaleciendo el cuerpo ...

Es una rutina de entrenamiento que combina ejercicio aeróbico y coreografías de baile con distintos ritmos musicales, principalmente latinos...

Es normal que al fortalecer el músculo, éste se desarrolle más y por consiguiente se pese más. Pero, aunque acudas con regularidad a entr...

Además de las piernas y los glúteos, las nuevas bicicletas de Spinning dan la posibilidad de realizar ejercicios de resistencia y de fuerza...